川越市笠幡の整体　体の悩み解決します！ヒロ整体院 | お店のミカタ

【日記】暑さ対策

Fri, 04 Aug 2023 18:16:31 +0900

毎日３５度前後の日々が続いている。
毎日猛暑だ。

室内にいて冷房をかけていても、冷房の効きがよくないほどだ。
一歩外に出ると、うだるような暑さとムッとする湿気に包まれる。
気温そのものは耐えられるが、それプラス湿度があると堪らない。
東南アジアより暑いかも知れない。

というわけで、最近は特別用事がない限り、外には出ない。
かといって、全室冷房を効かせることはできないので、
家の中でもクーラーがある場所にしか行かない。
トイレにでも入ろうものなら、汗が吹き出て、ものの５分で着替えが必要になる。

それでも、夜は比較的眠れている方だと思う。
もちろんクーラーは必需品だ。
途中で起きない、寝冷えをしない、体がだるくならない設定温度と風量を調べた結果、
２８度、微風（一番弱い風力）、ファンは上向きで直接からだに当たらないようにするのがよいと出た。窓は軽く開けておく。
朝晩は涼しくなる日もあるから、外の様子を観て、タイマーを設定することもある。
それと、寝る前に冷たい水をコップ２杯くらい飲んでおくと、なんとなく落ち着くし
汗をかくせいか体も多少冷えるので、いいようだ。

どうしても外出しなくてはならないときは、短パンに限る。シャツも１枚だけ。
靴やスニーカーは履かない。サンダルかぞうりがいい。
これでだいぶ涼しくなるが、凍えそうに冷房を効かせた店に入ると体調を崩すので、困るときもある。

それとベランダに打ち水をするのもいいようだ。
道路に水を撒くだけで、地表面の気温が５度以上下がるという実験結果もある。

この季節、長時間外出してると熱中症で倒れて死ぬかもしれない。
外仕事の人は大変だ。
せめてマスクは外したほうがいい。

【日記】内蔵の不調も改善します

Sat, 25 Mar 2023 08:46:25 +0900

筋肉の凝りをほぐすような普通の整体では解決しない、肝臓、胃腸、腎臓、肺、心臓、生殖器などの不調を、ソフトな施術で改善します。

腰痛や肩こりの原因が、内臓の不調にあることは珍しくありません。

ヒロ整体院では、骨格と筋肉のバランスを診るだけでなく、内臓の調子と身体のバランスの関係を考えて、的確な方法で不調を改善し健康回復に導きます。

ソフトで気功のようだと言われる施術を、ぜひ一度体験してください。

【お知らせ】 ●JR笠幡駅から送迎します。予約時にお知らせ下さい（徒歩だと１５分）

Sat, 25 Mar 2023 08:42:11 +0900

●JR笠幡駅から送迎します。予約時にお知らせ下さい（徒歩だと１５分）

【日記】整体は身体全体を調整する

Sun, 10 Mar 2019 11:25:22 +0900

人体は、部品を集積して構成された機械とは違います。発生学的にいえば、元々は一本の管の形をした生き物でした。それが機能分化していき、現在の姿になったのです。

だから人体は、様々な身体の部分が密接につながりあって機能しています。ある部分で受けた刺激は、瞬時に全身に伝わり、その刺激に対応した反応をします。身体は全体で機能し、響きあっているのです。

整体は身体の響き合う力を利用して、全身を整える手法です。それによって個々の不調や個々の身体の部分に対応した手技を施さなくても、ポイントをおさえた一箇所を調整してやるだけで、全身が響きあい調和することがあるのです。

痛み、だるさなど辛い症状に苦しむ患者さんは、歩き方、立ち方、座り方、顔の表情などから負のオーラが出ていて、精神的にも不安定でイライラしています。

内臓に異常があると、テンションが落ちます。心も正常な反応ができず、内臓筋と密接に関連している顔の表情筋もこわばってきます。

心にストレスを抱えていれば、胃腸が痛くなったり下痢したりして調子を崩します。精神的に大きな問題を抱えていれば、それが思わぬ形で、病気として表に出てくることもあります。

人の身体と心は、これほど複雑で精巧にできていて、絶妙なバランスの上に成り立っているのです。逆にいえば、ちょっとしたこと（刺激）で、身体は変化し機能を回復します。身体が本来持っている力を取り戻せば、思いもよらぬ回復も起きるのです。

【日記】他の整体・マッサージ等との違い

Sun, 03 Mar 2019 13:40:33 +0900

●症状と体質と性別、年齢、生活環境に応じたオーダーメイドの施術です。

●独自の身体チェック法で改善可能がチェックし、可能な方のみ施術します。

●骨盤矯正と背骨矯正は基本施術として必ず行います。

●頭蓋骨矯正と頚椎の矯正は必要に応じて行います（顎関節症、めまい、頭痛など頭部の症状の方）

●内蔵調整法を行います（肝臓、胃、腎臓、子宮卵巣、腸、心臓、肺など内蔵の機能が弱っている方）

●症状や生活習慣を詳しくお聞きし、原因と回復への見通しを説明します。

●自宅でできる改善促進と維持のための自己療法と生活改善アドバイスをします。

●予約制で施術室には１人だけなのでプライバシーが守られ安心感があります。

●物品販売はしません。

【日記】整体は安全第一！

Wed, 27 Feb 2019 18:22:54 +0900

整体で心がけていることは、有効で安全な施術です。ですから危険な手技は使わない。重症で自分の手におえないと判断したときは、病院の受診を勧めます。

整体の施術の良し悪しは、時間の長短ではなく、効果の有無が大切です。過剰な刺激（施術）は、逆効果になることがあります。

体への刺激が強ければ効果が大きいと思っている人は少なくないですが、刺激の強さと効果は比例しません。

指圧やマッサージなど、体に垂直に圧を加える圧迫刺激は、反復が多すぎたり、力加減が強すぎると、筋肉をゆるめるどころか硬直させてしまいます。筋肉内の毛細血管が内出血を起すことすらあります。

強い指圧、マッサージが好きな人、弱いと物足りなく感じる人の多くは、頻繁にその施術を受けている人で、刺激中毒の状態になっていることが多いようです。

当院の整体では、基本的にはどんな症状の人が来ても、体の歪み具合をチェックし、血行や筋肉、内臓の状態を確認した後で、バランスの崩れているところを調整していくという意識で施術してます。

楽器に例えれば、チューニングです。正確にチューニング（調律）されてない楽器は、どんなに上手に弾いても不快な旋律しか奏でません。正確にチューニングされているだけでも、美しく心地よい旋律を奏でてくれるものです（ギターを弾いていたときの経験です）。

体も同様に、どんなに性能のいい筋肉やがっしりとした骨格を持っていても、全身のバランスが狂っていたら、いい動きはできませんし、体調も快適とはいえないはずです。それはスポーツ選手を観ればよくわかると思います。

整体で体をチューニングしておけば、常に快適な状態で生活できるので、勉強にもスポーツにもレジャーにも集中でき、また日常生活全般も、快適に過ごすことができます。

【全身・複合不調】総合調整

Tue, 26 Feb 2019 12:09:55 +0900

不調がいくつかあり、体の歪みがある人向けの全身調整整体です。

骨盤（特に仙腸関節）を矯正し、脊椎を矯正・調整した後で、個々の不調箇所を調整していきます。

腰痛、肩こり、膝痛、五十肩、慢性疲労など整体で一般的な症状はもちろんですが、O脚矯正、顎関節症、生理痛、生理不順、頭痛、めまい、耳鳴り、高血圧、眼精疲労、胃弱など内臓の疲れの調整も行っています。

症状や体質、年齢、性別などによってベストな施術方法を選びます。

施術は基本的にはソフトで無痛ですが、状態によって、方法によっては、痛む場合もあるので、ソフトな施術が希望の場合は事前にお伝えください。

【上半身の不調】肩こり解消整体

Tue, 26 Feb 2019 11:58:56 +0900

慢性化したひどい肩こりでも、骨格（特に頚椎）の歪みを整え、神経と筋肉の緊張を緩和することで、根本からの改善を目指します。

施術はソフトです。肩だけでなく、首のコリと胸部、腕も楽に体が軽く感じられるでしょう。リラックスします。

【腰と下半身】腰痛改善整体

Tue, 26 Feb 2019 11:47:26 +0900

腰痛の原因はいくつかあります。当院では原因を見極めた根本的腰痛解消を目指す施術を行います。

腰部の筋肉の緊張緩和だけでは、慢性化した腰痛を持続的に楽にすることはできません。

当院では、骨盤と腰椎の歪みの矯正と胃腸など内臓の疲れと機能低下から来る腰痛には、内臓の調整を行い、根本原因から腰痛の改善を目指します。

【頭部の不調】頭痛改善整体

Tue, 26 Feb 2019 11:38:46 +0900

頭痛でお悩みの方のための施術です。全身を整えた後、頚椎（首）と頭蓋骨の調整で、慢性化した頭痛でも改善に導きます。

施術はソフトです。頚椎（首の骨）の矯正も、頭の重みを使ってする方法なので、気持ちいいくらいです。

頭痛だけでなく、首肩のコリも楽になります。緊張感も緩和しリラックスできると思います。

【頭部の不調】小顔・顔の歪み矯正施術

Tue, 26 Feb 2019 11:31:56 +0900

お顔のバランスや小顔にする施術です。
お顔の表面だけでなく、骨盤、背骨の歪みを矯正してから頭蓋骨も矯正するので、
持続的効果が期待できます。

施術はとてもソフトです。大切なお顔に強い力を加えることはありません。痛みもありませんのでご安心ください。

【頭部の不調】顎関節症の施術

Tue, 26 Feb 2019 11:24:29 +0900

顎を開くと痛む、顎が大きく開けられない、顎がガクガクするなど、顎の不調を改善する施術です。

施術はとてもソフトなので、痛みはありません。継続して受けることで、長年続いた顎関節症でも、楽になっていきます。

【妊婦さん】逆子整体

Tue, 26 Feb 2019 10:55:14 +0900

逆子を直すための施術です。帝王切開したくない妊婦さんにお勧めです。臨月でも施術できますが、早めに来ていただいた方が直りやすいです。

施術は座ってと横向き、仰向けで行います。１回でその場で直る場合もありますが、１～３日後に直ることもあります。１回で直らなくても３回位は試してみてください。

【頭部の不調】めまい改善整体

Tue, 26 Feb 2019 10:45:21 +0900

病院で治らないめまいに対応する施術です。身体的には問題ないが、平衡感覚など身体機能の不調からくるめまいは、頚椎の調整が効果的です。

頚椎の矯正と聞くと、首をグキッと回して矯正するイメージがありますが、当院の頚椎の矯正は、頭の重さを利用したとてもソフトな方法なので、受けてて気持ちいいくらいです。

合わせて、首肩のコリ、胸部と上背部の緊張も緩和するので、リラックスと呼吸が深くなるのを実感できると思います。

【妊婦さん】妊婦整体

Tue, 26 Feb 2019 10:34:04 +0900

妊娠中の方でも安心して受けられるソフトな施術の整体です。腰痛、股関節痛、恥骨痛、肩こりだけでなく、つわりにも対応する施術です。

うつ伏せにはなりません。仰向けか座って、横向きに寝ての施術なので安心です。

とてもソフトな施術なので、臨月の妊婦さんでも大丈夫です。

【姿勢改善】猫背（姿勢）改善整体

Tue, 26 Feb 2019 10:23:28 +0900

猫背を改善してスラッと美しい姿勢にする整体です。

ポイントは、背骨のS字カーブを作ること。骨盤矯正と頚椎の矯正も合わせて行うことで、ウエストが引き締まり、肩と首の凝りも楽になります。自然にバストアップするので、女性に人気の施術です。

矯正と言っても、施術はかなりソフトです。受けてて気持ちいい、と言われます。

施術前後ではっきり姿勢の違いを体感と視覚で確認していただけます。

【姿勢改善】骨盤矯正

Tue, 26 Feb 2019 10:14:56 +0900

骨盤の歪みは女性の体調不良、姿勢の歪みと関係します。骨盤を整えれば、不調と姿勢の改善が期待できます。

当院の骨盤矯正は、とてもソフトなのに骨盤の形や位置の変化がわかります。合わせて背骨の調整も行うことで、ウエスト周りだけでなく、全身の姿勢が若々しく美しくなるのを実感できると思います。

【日記】春は女性の骨盤が開く季節

Wed, 20 Feb 2019 09:40:18 +0900

暖かくなってきましたね。もう少しすると春の気配が感じられると思います。自然に四季があるように、人の身体も季節に対応して変化していきます。桜の開花が近づく初春は、女性の身体にとっても春を迎えます。

春になると、後頭部、肩甲骨、骨盤がスムーズに開いて、冬に貯まった老廃物を排泄する時期です。身体に弾力がついてきて、心もうきうきしてきます。

最近は自然と触れ合う機会が少なくなったせいか、春になっても骨盤が開かず、老廃物も排泄されず、身体が整わない女性が増えているようです。

仕事でパソコンを一日中使う女性が増えたことも影響しているようです。パソコンの使いすぎで、頭、首、腰が緊張しっぱなしで、身体が硬くゆるまない女性は多いようです。

春になっても後頭部がゆるまない人は、身体も心も硬く重くなったままで、生命エネルギーは頭に上がったままで、腰に力が入らず、腰が重い（行動的でない）のが特徴です。

骨盤がスムーズに開かないと、老廃物の排泄がうまくいかず便秘になる人が多いようです。骨盤の弾力性が乏しいので、生理や排卵が不調になり、生理痛や生理不順になり、セックスの面でも楽しめないことが出てきます。

整体と言えば骨盤矯正を連想しますが、一般的には骨盤の歪みを整えて締める（閉じる）のが骨盤矯正の目的と思われてますし、整体師自身もそう思ってやってる人が多いようです。

でも、骨盤矯正の本当の目的は、左右の骨盤の動きをスムーズにして弾力性を復活させ女性の機能（妊娠・出産）と健康状態をアップすることなのです。

【日記】背骨のＳ字カーブ

Fri, 15 Feb 2019 11:57:41 +0900

脊椎は体の前後方向にゆるくＳ字カーブを描いて曲がっています。人は直立して動いて、歩いてます。頭部の重さは５キロ前後はあります。

直立歩行することで、背骨は垂直方向に負荷がかかります。背骨が真っ直ぐだとしたら、頭部の重さがもろに背骨や骨盤にかかってきます。走ったりジャンプしたりすれば、その衝撃は何倍にもなります。このカーブがあるので脊椎にかかる衝撃が吸収されるのです。

このカーブが無い、ほとんど真っ直ぐの方を施術したことがありますが、腰を守るためか周囲の筋肉は極度に緊張し固まっていました。

当然ですが、腰痛や股関節痛がありました。脊椎の生理的彎曲と腰の弾力は、身体を快適に動かすためには必要だと実感しました。

背骨のカーブが正しくＳ字を描いている人は、意外に少ないと感じてます。ある程度はカーブしてますが、背中が丸まっていたり、逆に背中が反りすぎの方もいらっしゃいます。

背骨のカーブが適正だと、まず、姿勢が良く見え、動いていても立っていても体が疲れにくいものです。

当院では、正しいS字カーブを描くように、背骨のカーブの矯正も行っています。

【日記】慢性化した腰痛が１回の施術で解消

Fri, 15 Feb 2019 10:50:08 +0900

以前、腰痛で１回来院された方が３年ぶりに来院されました。少し申し訳なさそうに、こう言われたのが印象に残りました。

「こんな弱い方法で効くんですか？私はもっと強くしてくれる所がいいです。と帰り際に言いましたが、その後、慢性化してた腰痛が３年以上も再発しなかったんですよ」

とのことでした。今回も腰痛での来院でしたが、うれしかったです。施術後は、「腰が軽くなりました、ありがとうございます」と言われて帰宅されました。

川越市笠幡の整体 体の悩み解決します！ヒロ整体院 | お店のミカタ

【日記】 暑さ対策

【日記】 内蔵の不調も改善します

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【日記】 整体は身体全体を調整する

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【全身・複合不調】 総合調整

【上半身の不調】 肩こり解消整体

【腰と下半身】 腰痛改善整体

【頭部の不調】 頭痛改善整体

【頭部の不調】 小顔・顔の歪み矯正施術

【頭部の不調】 顎関節症の施術

【妊婦さん】 逆子整体

【頭部の不調】 めまい改善整体

【妊婦さん】 妊婦整体

【姿勢改善】 猫背（姿勢）改善整体

【姿勢改善】 骨盤矯正

【日記】 春は女性の骨盤が開く季節

【日記】 背骨のＳ字カーブ

【日記】 慢性化した腰痛が１回の施術で解消